10 Phút Tĩnh Tâm, 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại

Cuốn sách “10 phút tĩnh tâm” của tác giả Barrie Davenport gồm 71 thói quen tĩnh tâm giúp cho chúng ta có thể quên đi những phiền muộn, lo lắng và trở nên tốt hơn trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực của chúng ta. Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường rơi vào bẫy của lối sống vô thức. Mỗi ngày, khi thức dậy, tâm trí chúng ta đã đầy những tác vụ phải hoàn thành, các cuộc họp, đồng nghiệp, dự án đang chờ đợi, điều khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Thêm vào đó, những tranh cãi, giận dữ và lo lắng trong cuộc sống cũng khiến chúng ta không tìm được sự cân bằng. Tâm trí của chúng ta tràn ngập những suy nghĩ tiêu cực, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Cuốn sách “10 phút tĩnh tâm” sẽ giúp chúng ta thay đổi cách suy nghĩ, giúp ta tập trung vào hiện tại, giảm bớt căng thẳng và tạo ra cảm giác sự cân bằng trong cuộc sống. Để đọc sách này, bạn có thể truy cập trang web Nhất Truyện và nghe giọng đọc của S.J. Scott. Những bài học giúp bạn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống mà ta thường bỏ qua. Cuốn sách này sẽ giúp chúng ta tìm thấy sự bình yên, tâm trạng tốt hơn và sự cân bằng trong cuộc sống hiện đại đầy thử thách của chúng ta.