Giận

Giận là một trong những cảm xúc tiêu cực của con người. Chúng ta thường xảy ra giận dữ với những việc xảy ra không theo ý muốn của mình, hay với những thái độ hoặc hành động của người khác. Tuy nhiên, việc giận dữ không mang lại lợi ích gì cho bản thân mà chỉ làm cho tâm trí ta căng thẳng hơn, gây ra những hậu quả không mong muốn. Vì vậy, cuốn sách "Giận" của Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm cần thiết cho ai muốn học cách kiềm chế cơn giận và sống hạnh phúc hơn. Trong cuốn sách, Thích Nhất Hạnh chia sẻ với độc giả những cách để ôm ấp và nhận diện cảm xúc giận dữ của mình, từ đó tìm cách để giải tỏa và chuyển hóa những năng lượng tiêu cực này thành lợi ích cho bản thân và người khác. Bước đầu tiên của việc kiềm chế cơn giận đó là nhận diện và chấp nhận sự tồn tại của cảm xúc này. Thay vì phủ nhận hoặc giấu giếm, chúng ta nên ôm ấp cảm xúc này, lắng nghe và hiểu rõ nguồn gốc của nó. Sau đó, chúng ta có thể áp dụng những kỹ năng như thở đều, tập trung vào cảm giác đau buồn trong cơ thể để giải tỏa và chuyển hóa giận dữ thành một nguồn năng lượng tích cực. Cuốn sách "Giận" của Thích Nhất Hạnh còn chia sẻ với độc giả những kinh nghiệm và lời khuyên để giúp chúng ta vượt qua những trở ngại trong quá trình kiềm chế cơn giận, cải thiện tình huống và tăng cường sức khỏe tinh thần. Để tìm hiểu thêm về cuốn sách "Giận" của Thích Nhất Hạnh, bạn có thể đọc trực tiếp hoặc nghe truyện phật giáo Giận qua giọng đọc Kim Phụng trên trang Nhất Truyện - NhatTruyen.one. Hãy để cuốn sách này trở thành một nguồn cảm hứng và động lực cho bạn trong cuộc sống hằng ngày.