Nhạc Êm Dịu Giúp Giảm Căng Thẳng
Mời quý thính giả cùng lắng nghe Nhạc Không Lời êm dịu giúp giảm căng thẳng, do tác giả Nhạc Ngủ trình bày qua giọng đọc. Nghe tại trang Nhất Truyện - NhatTruyen.one.
Âm nhạc có thể giúp giảm bớt hoặc quản lý căng thẳng. Âm nhạc thiền định giúp làm dịu tâm trí và thư giãn. Lắng nghe âm nhạc có thể là một phương pháp hiệu quả để đối phó với căng thẳng. Trong một nghiên cứu, những người từng bị căng thẳng đã tham gia vào 1 trong 3 tình huống và sau đó thực hiện một bài kiểm tra về căng thẳng tâm lý xã hội. Trong đó, một số người tham gia nghe nhạc thư giãn, một số khác lắng nghe tiếng nước chảy, và những người còn lại không nhận được kích thích âm thanh nào. Kết quả cho thấy, việc nghe nhạc có ảnh hưởng đến phản ứng căng thẳng của con người, đặc biệt là đối với hệ thần kinh. Những người nghe nhạc có xu hướng hồi phục nhanh hơn sau khi trải qua căng thẳng.
Mời quý thính giả lắng nghe Nhạc Không Lời Nhạc Êm Dịu Giúp Giảm Căng Thẳng của tác giả Nhạc Ngủ qua giọng đọc. Nghe tại trang Nhất Truyện - NhatTruyen.one.
